hye guys. saja ja update blog pagi2 nieh. nk cter pe ek. alhamdulilah. smakin hari smakin tenang. insyaAllah. ada sunrise nnti. sbb dah asik hujan (sedih) ja. hehe. Dear Allah, do help me!

tp ada 1 berita gembira yg aku nk kongsikan ngan korang sume. weehhhh. berat aku dah turun ok!!!!!!! ulang semula. dah turun. dah turun. dan turun lagih. alhamdulilah. hehe. rasa menyampah? rasa meluat? kejelesan mula bersarang di hati? iri hati lalu makan hati? haha. silakan semuanya.
****
bygkan dr awal tahun hingga pertengahan tahun 2009. berat aku maintain ja. 62kg. gle berat cam king kong. huhu. kawan2 aku dah start bg glaran macam2 kt aku. so, decide. nk kurus. haha. tp makan xjaga pun. men blasah ja. berjaya gak laa turun ke 58 kg. aku terkejut gle time tuh. mgkn masa cuti sem lepas, bnyk aktiviti yg aku join. g kedah, pastuh g trangganu, pastuh g pangkor. pastuh jdk OC lak. effect tuh beb. hehe.
****
pastuh sebelum puasa. aku timbang berat aku. still maintain 58kg. masa tuh aku dah pk. nieh dah tepu dah kot. dah maintain laa nieh. dah xleh turun nieh. huhu. aku pun biasa ja laa. layan kan ja. pastuh puasa. then raya. mmg raya pertama tuh. mmg aku xbg chance laa. makan ja sume. sdap kot. hehe. raya ke2, aku timbang lagih. tau tak brapa. 54kg beb!! haha. glelaaa! xsangka lagih. lompat2 cm katak kegembiraan.
****
since tuh, brat aku maintain ja laa 54kg. start dr situ gak laa. aku mmg jaga pemakanan aku. trutamanya dr segi pengambilan nasi. aku kurangkan sekali sehari. hnya 1 senduk saja. kalo xmkn nasi, tukarkan ngan mee atau roti. tuh ja laa. yg len, mkn ikut time. elakkan mkn selepas pkol 8. kecuali kalo g dating. hahaha. jog sudah semestinya. exercise tuh wajib. even dlm bilik. try laa menari (itu yg aku minat). tngk ja vdeo dlm utube. n try ikut. best wooo. sumpah wa ckp lu~
****
dah sekali lagih, semalam aku timbang berat aku lagih. pergggghhhhhh. terbaek. 52kg tau! jgn jeles beb. mmg gle laa. target aku, aku nk 50kg. atau mgkn sampai 48. kter tngklaa cmner t. tp yg pasti nk capai dulu 50kg. hehe. dah lama xkurus cmnieh. haha. 50kg berat aku masa f5 kot. rasanyalaa. 4tahun yg lepas. Ya Allah. haha.
****
InsyaAllah. dengan disiplin yg tggi, aku akan berjaya achieve target aku nieh. Amin Amin ya rabbalamin. suka laa. xtau nk ckp cmner lagih. hehe
62 > 58 > 54 > 52
10kg!
dlm masa 4 bulan
yippiieeeeee
10kg!
dlm masa 4 bulan
yippiieeeeee
p/s;selamat hari raya aidiladha~

